Как сделать длительный перелет комфортнее и продуктивнее


Многим нравится летать на самолетах, однако подавляющее большинство таких людей предпочитает перелеты длительностью 3-4 часа. А что делать, если предстоит провести в воздухе вдвое больше времени? Несколько советов для пассажиров таких рейсов собрало издание New York Times.

В ручную кладь стоит положить свитер и носки, чтобы согреться, а также что-нибудь перекусить. Стюардесса Кара Малдер считает, что самолетной едой лучше не увлекаться. “Она вредная, напичкана солью и консервантами”, – пишет Кара в своем блоге “Жизнь стюардессы” и рекомендует пассажирам захватить что-нибудь из любимой еды из дома.

Во время длительного перелета можно заняться йогой прямо в самолете. Пара простых асан помогут улучшить кровообращение. Инструктор по йоге Каджан Дуглас советует переплести пальцы за спиной и постараться свести лопатки вместе, а также выполнить упражнение на “скручивание” торса сидя. Полезно также пройтись по проходу и постараться растянуть мышцы ног.

Полет пройдет быстрее, если посвятить каждый промежуток времени заранее определенному занятию. Иметь четкий план рекомендует Патрик Смит, пилот и автор книги “Секреты экипажа: все, что вам нужно знать о перелетах”. Посмотрите парочку фильмов, почитайте пару часов, потом вздремните, если получится”, – советует он.

Также во время длительного перелета можно сделать ту работу, которая не требует подключения к интернету и до которой долго не доходили руки – например, рассортировать фотографии в ноутбуке или дописать статью. На борту самолета беспроводной интернет недешев, и, к тому же, редко бывает надежным, отмечает Кара Малдер.

Источник: www.travel.ru

Комментарии | опубликовано: 20 Ноябрь 2015, 22:10

Глаз Сахары


Раскинувшаяся на большей части Северной Африки, пустыня Сахара, при всем своем засушливом климате и кажущемся однообразии, на самом деле не устает поражать всякого, кто знакомится с ней поближе, большим разнообразием ландшафтов и красок. Плато, нагорья, вулканы и равнины, солончаки и зеленые оазисы, роскошные бархатистые дюны – Сахара умеет удивлять путешественников. Хранит она и немало тайн, в числе которых одной из самых известных является Глаз Сахары – уникальное геологическое образование эллипсовидной формы, о чьем происхождении ученые спорят до сих пор.

Назвали его Ришат или же Гуэль-Эр-Ришат, а находится он на территории Мавритании, у селения Уадан. Диаметр «глаза» огромный – 50 километров, что позволяет видеть его даже из космоса. Внутреннее кольцо – порядка 20 километров. Возраст магматических пород, из которых сложено кольцо, примерно равен 100 миллионам лет, а самые древние кольца появились около 500 миллионов лет назад.

Первоначально считалось, что «Глаз» внеземного происхождения – якобы в это место ударил метеорит, однако по ряду признаков (в частности, отсутствию ударного воздействия на поверхность) от этой теории в результате отказались. Исследователи так и не пришли к единому мнению о том, в результате чего образовался этот гигантский круг, а народная молва уже давно окрестила его «Глазом бога», отметив, таким образом, одно из мест «божественного присутствия» на Земле.

Источник: MyWorld.ru

Комментарии | опубликовано: 19 Ноябрь 2015, 22:20

<--- Предыдущая страница Следующая страница --->


Шоппинг 24x7